10 MITOS SOBRE A MENOPAUSA
1. A menopausa é uma doença:
Não é uma doença, é um momento na vida de uma mulher caracterizado pela cessação da menstruação, e que inicia uma fase da vida que é conhecida como climatérico. Para apesar de não ser uma doença, causa, na maioria das mulheres, sintomas irritante que alteram a dinâmica social e laboral.
2. A menopausa engorda:
Embora durante a menopausa seja mais fácil ganhar peso, pode ser evitado. Os desequilíbrios hormo-nais que ocorrem durante a menopausa afetam para o armazenamento de gordura, especialmente em torno da cintura, ancas e as coxas. Mas com uma dieta equilibrada e adequada e exercício físico a regu-lação deste ganho de peso pode ser controlada.
3. O primeiro sintoma da menopausa são os flashes de calor
Embora as ondas de calor sejam um dos sintomas mais característicos da menopausa, não têm de ser os primeiros a aparecer. Outros sinais como cansaço, ansiedade, períodos menstruais podem aparecer primeiro irregular, perda de cabelo, ausência de períodos menstruais, ganho de peso, mudanças de humor, depressão, ansiedade...
4. O desejo sexual diminui com a menopausa
Isto não é inteiramente verdade. Diminuição do interesse pela atividade sexual é muitas vezes um sinal de desequilíbrio hormonal. Isto pode causar ambos os sintomas físicos, como emocional e pode afetar a vida sexual de uma mulher, embora nem sempre.
5. Não há produção de estrogénio após a menopausa
A presença destas hormonas não desaparece completamente, o corpo da mulher ainda os produz, embora em quantidades menores.
6. Se o primeiro período aparecer tarde da menopausa também virá mais tarde
A idade da menopausa não está relacionada com a da menarca (primeiro período). Sim tem alguma correlação, no entanto, com a idade em que a menopausa apareceu em parentes próximos (mãe, irmãs) mas não absolutos.
7. A menopausa só causa sintomas físicos
Com a chegada da menopausa muitas mulheres experimentam mudanças na sua emoções, na memória e na capacidade de se concentrar. Alterações nos níveis hormonais também podem causar alterações de humor, aumento irritabilidade e mau humor.
8. A gravidez não pode ocorrer durante a perimenopausa
As mulheres perimenopausais não estão totalmente protegidas de uma gravidez desejado até chegar à menopausa (1 ano após o seu último período), de modo que aqueles que não querem engravidar devem escolher um método contracetivo.
9. Todas as mulheres desenvolvem sintomas durante a menopausa
Não, há 25% de mulheres que mal desenvolvem sintomas. Por outro lado, os restantes 75% das mulheres sim. Isto é o que se chama a síndrome climatérico que é caracterizado principalmente pela aparência de ondas de calor - embora existam outros sintomas- que podem ser muito incómodos.
10. TH causa cancro da mama
A etiologia do cancro da mama é multifatorial. THM com estrogénio e progesterona (hormona para proteger o endométrio no mulheres com um útero) pode aumentar grandualmente o risco de ser descoberto (não sabemos que se o consegue) um cancro da mama após mais de 5 anos de uso.
Medicina Integrativa Osteopática
Dr. Nuno Fidalgo, PhD
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